柠檬的好处 柠檬这些好处让你不服不行

柠檬是很常见大的水果，它吃起来很酸，但是味道非常清香，所以有人很喜欢，有的人非常讨厌，大家知道柠檬的好处有什么吗?柠檬的吃法有很多，它可以泡水喝，也可以做成各种饮品，一些人不适合吃柠檬，它的禁忌有哪些?

柠檬的好处

解暑开胃

在吃柠檬的时候，大家会感觉到有一点苦味，不如其他水果那么香甜。主要是柠檬的果皮中有比较多的芳香挥发成分，适当的吃柠檬能起到解暑和健脾开胃的效果，大家在吃柠檬的时候，可以将其榨成汁，能起到振奋精神的作用。

预防冠心病

柠檬能预防冠心病，主要是它有大量的维生素c和维生素p，这些物质到了身体中，会增强血管的弹性和韧性，所以吃柠檬能预防心血管疾病出现。在平时常吃柠檬，可以有效的预防一些潜在的疾病。

消炎抗菌

适当的吃柠檬能起到消炎的作用，主要是它当中有维生素C，它是一种天然的抗生素，到了人体中会增强抵抗能力，也能起到消炎的作用。有感冒的朋友，平时适当的吃柠檬或是饮用柠檬水，这样能起到增强抵抗力的作用。

提神醒脑

工作一天精神疲惫，感觉脑子昏沉沉，此时喝一杯柠檬水有助于提神醒脑，可将柠檬放入微量的开水中，放入冰箱进行冷却，取出来之后放在额头上进行冷敷，便会让人们感觉到凉爽，瞬间便会有活力，头脑清醒，更加有动力的工作。

改善记忆

随着年龄的增长人的记忆能力越来越差，想要提高记忆力不需要通过药物缓解，可以适当的使用柠檬，具体的做法将柠檬汁滴在手帕上，放在鼻子上经常闻一闻，便可有效刺激大脑，帮助改善提高记忆力。

柠檬的吃法

柠檬养乐多

1.半个柠檬洗净切片，泡水(100ml).

2.加养乐多100ml。

3.想喝冰的可以加冰块哦~