菠萝蜜的好处 菠萝蜜的7个好处让你不服不行

说到菠萝蜜大家应该不陌生，它是常见的热带水果，它的个头是非常大的，当中的果肉也很懂，常吃菠萝蜜的人知道它的好处吗?菠萝蜜的吃法有很多，除了当做水果，也能做成菜式，一些人不适合吃菠萝蜜，它的禁忌有哪些?

菠萝蜜的好处

1、促进消化

常吃菠萝蜜能起到促进消化的作用，在它当中有丰富的脂肪、糖分、蛋白质等物质，要知道在菠萝蜜的果汁中有一种与胃液相似的酵素，这个物质能起到分解蛋白质的作用，也能起到促进肠胃消化的效果。

2、消除水肿

很多人应该不知道，菠萝蜜能起到消除水肿的作用，它当中的物质，能促进纤维蛋白的水解，所以多吃菠萝蜜能将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白等物质溶解掉，菠萝蜜能促进局部血液的循环，也能让炎症和水肿消失。

3、减肥

减肥的人可以常吃菠萝蜜，主要是它当中的水果，能起到分解体内脂肪的效果，并且能将身体中的脂肪排出体外，经常吃菠萝蜜能帮助人们减轻体重，能起到不错的减肥效果，所以大家可以多吃菠萝蜜。

4、保健

菠萝蜜中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B族、维生素C、矿物质、脂肪油等，对于维持机体的正常生理机能有一定的作用，可以起到保健的效果。

5、清理肠胃

菠萝蜜这种水果中含有大量的蛋白酶，这种物质可以分解人体内部的蛋白质，也能加快肠胃蠕动，促进肠胃对食物的消化与吸收，同时也能清理肠道中积存的垃圾与毒素，能起到清理肠胃，排毒减产的重要作用。

6、下奶

菠萝蜜的核煮熟后食用，是有下奶的作用的，菠萝蜜核中含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪，对于缓解妇女产后缺乳汁的症状有一定的效果。

菠萝蜜的吃法

菠萝蜜汁鸡翅

1)将菠萝蜜果肉打汁。

2)鸡翅洗净先用牙签扎满小眼，加生抽、蚝油、胡椒粉和菠萝蜜汁一起腌制三个小时以上。

3)将腌好的鸡翅和汁液一起倒入锅中，烧开后小火慢煮至鸡翅软烂，后大火收汁即可。