樱桃的好处有哪些 给你4个不得不吃樱桃的理由

食材：桃胶、樱桃、银耳、冰糖、皂角米。

步骤

1、桃胶放入水里泡发，摸不出硬芯就ok的哦。

2、皂角米也泡清水，泡发中剔透的状态就OK了，中途记住换水哦。

3、准备一朵银耳，也是泡发，然后洗干净。

4、银耳泡好之后，去除根部哦，切成小块，然后放入高压锅中，再倒入皂角米。

5、桃胶也倒入锅里面，加入适量的清水，再放入一大块冰糖。大火煮半个小时就差不多了。

6、30分钟之后，放入准备好的樱桃肉，煮3-5分钟就OK了。

7、要是夏天，可以将煮好樱桃桃胶银耳羹放入冰箱冷冻一会儿，吃的时候可甜爽了。

樱桃的禁忌

1.湿热体质、容易上火者禁食。樱桃性热而易生湿，热性病及虚热咳嗽的人应禁食，否则会加重咳嗽痰多的症状。患口舌生疮、疖肿、痔疮者不宜食。

2.小儿不宜多吃。樱桃性温热，小儿属纯阳之体，过食樱桃易发热病。

3.樱桃性温热，多食容易上火，普通人每天吃10颗即可，体胖腹满、舌苔厚腻者更不可多食。

4、肺结核、慢性支气管炎与支气管扩张等属阴虚热盛者，见有干咳少痰，或痰多色黄而稠，午后潮热，颧红，盗汗，舌质红，脉细软时，忌食樱桃。

结语：上文已经为大家介绍了樱桃的好处有哪些，我们现在对樱桃应该有了一些了解。喜欢吃樱桃的朋友在生活中可以多吃一点，它不但能为身体提供多种营养物质，做出的食物也非常美味。