梨子的好处 梨子这几个好处你可能不知道
梨子现在算是一年四季都会看到的水果，它吃起来的味道很好，在我国古代的时候就深受人们的喜欢，享有百果之宗的荣誉，大家知道吃梨子的好处有哪些吗?梨子的吃法有很多，除了当做水果，也可以做成饮品，吃梨子的禁忌有哪些呢?
梨子的好处
润肺止咳
梨子能润肺缓解咳嗽，梨子汁水中有微量元素和多种维生素，本身的营养价值很高，咳嗽的时候吃冰糖蒸梨子，能起到缓解效果，梨子也有利咽喉作用，它当中存在配糖体及鞣酸等物质，这些物质对喉咙很好。
美肌养颜
常吃梨子能为身体提供水分和维生素，这些物质对皮肤有一定的好处，维生素C有美白皮肤的效果，还有梨子中的钾元素，能补充身体缺少的体力。纤维素能很好的促进肠胃蠕动，减少便秘问题，让大家面色更健康。
增强心肌活力
很多人应该不知道，梨子能增强心肌活力，在梨子中有维生素B1物质，它是保护心脏的营养物质，能减少日常的疲惫感。梨子里面也有维生素B2、B3还有叶酸，这些物质对心脏有一定的好处。
缓解干燥
梨有清风和润燥的功效，春天气候干燥时经常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥等现象，多吃梨子可以有效的改善皮肤干燥引起的一系列不适症状。
保护牙齿
饭后吃梨子有漱口的作用，主要是梨子中的“石细胞”很神奇，能够有效的清除牙缝里的一些菌斑，从而起到清洁牙齿和保护牙齿的作用。
降血压
梨子性凉，常吃能够起到清热镇静的作用。对于上火引起的高血压症状有明显改善作用，不仅能使血压明显下降，而且对头晕目眩等症状也有缓解效果。
梨子的吃法
冰糖烤梨
食材：梨1个，冰糖适量
做法
1、将梨洗净，切成四瓣后挖去中间的芯，再将四瓣合起来用牙签固定住，放入碗中，放入烤箱中200℃烤1小时，取出后拆去牙签;
2、放入冰糖后，把有皮的一面朝上放好，覆盖保鲜膜，静置2小时等出水;
