桃子的好处 坚持吃桃子会有这些好处找上门

1、水蜜桃先用汤匙等器具压碎，再用滤网过筛一次备用;

2、将全蛋和蛋黄先打散，加入鲜奶与细砂糖用小火加热，煮至细砂糖溶解即可熄火，随即过筛二次备用;

3、将做法1的水蜜桃与做法2的布丁液拌匀，就可倒入模型中，烤盘加水隔水蒸烤，入烤箱以上火0℃下火170℃，烤约40分钟即可;

4、待烤好的布丁冷却后，表面装饰些水蜜桃并撒上适量糖粉即可完成;

桃子的禁忌

易躁体质

桃子偏温性，食过多易上火，对于一些比较容易出现上火的体质，建议还是少量食用，以免火上浇油，出现不适症状。

过敏人群

对于患有过敏症状的人群也是要特别注意，食用桃子可能会导致出现皮肤瘙痒发红等现象出现，因此应当禁止食用，并且好到医院及时就诊。

婴幼儿

婴幼儿的消化系统相对比较偏弱，无法消化桃子中大量营养成分，因此对于婴幼儿建议不吃比较好。

糖尿病患者

桃子含糖分比较高，水分也比较充足，因此患有糖尿病的人群在食用桃子的时候还是要多加注意的，避免出现血糖浓度过高的现象，一定要节制食用。

肠胃功能较弱

桃子属于比较难消化的水果，所以对于肠胃功能较弱的人群减少少量食用，不给肠胃增加负担，以免出现腹痛、腹泻的症状。

孕妇

桃子属于燥热食物，所以对于孕妇是建议不吃为妙，除了会引起上火的症状之外，还可能会引起流产出血等不良现象。

结语：上文已经为大家介绍了桃子的好处，桃子是夏季常见的水果，夏季的桃子不但美味，汁水也很多，这个时候深受人们喜爱，桃子不单单可以直接吃，还常被做成饮品。