一个榴莲顶三只鸡 常吃有什么好处 哪些人吃了或会惹来麻烦

肥胖的人不能多吃，榴莲中的油脂、热量、糖分含量都不低，如果以为多吃水果能减肥，常吃榴莲，最后的结果可能反而是越减越肥!

有些人是过敏体质，一吃榴莲、芒果等食物就浑身瘙痒难耐，最好别吃榴莲，建议先去查一下过敏原，防止吃了带来隐患。

中老年人也要少吃，榴莲的果肉是比较黏稠的，老年人消化能力下降了，吃多了或会加重消化的负担，而且新陈代谢也变慢了，榴莲的糖分多，可能还会影响到机体对葡萄糖的代谢，血糖水平容易产生较大的波动。

虽然其中的钾有益于影响钠的吸收，但对于肾不好的人而言，过滤的能力下降，摄入的钾过多了，也是难以维持钾钠平衡的。

一般人在吃榴莲的时候也要注意，一次性别吃太多，100克以内即可，吃多了也容易口干舌燥，出现上火的情况，而且吃多了，嘴里还会有很大的异味。

总的来说，对于一般人来说平时适当常吃点榴莲，身体或能得到以上多个好处，但对于文中强调的几类人而言，可能就无福消受了，常吃榴莲，身体健康或容易出现问题，别贪嘴。您爱吃榴莲吗?是否适合吃?别吃错了。