吃什么防辐射 6种食物高效防辐射

现代社会科技发展迅猛，每个人都会接触到许多高科技产品，这些高科技产品的辐射其实很大，比如说打印机、电脑等，那么你知道吃什么食物可以防辐射吗？今天小编就向大家介绍6种防辐射的食物，赶紧来看看吧！

1、西红柿

长期食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。

番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。

2、黑木耳

黑木耳中的胶质能够吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质、放射性物质等，将它们全部排出体外，起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

黑木耳的大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。

3、紫菜

紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。

4、海带

海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用，因此海带可以说是放射性物质的克星，不仅可以减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害，并有利于抑制免疫细胞的凋亡而具有抗辐射作用。

此外，海带还是人体内的“清洁剂”，它是一种碱性食物，有利于保持身体处于弱碱性的环境。

海带中含有的胶质、动物皮肤、脊髓中的胶原物质都有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴含的弹性物质还具有修复受损肌肤的功能。

5、辣椒

辣椒等辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒可以刺激全身的免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。

6、猪血

猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害含辐射的金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀下来，然后排出体外。

辐射带来的5大危害

1、诱发癌症

电磁辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症，并会加速人体的癌细胞增殖。