健忘吃什么 提高记忆力摆脱健忘的食物

年轻人健忘吃什么

远志粉

组成：远志适量。

用法：焙干研粉，每服3克，每日3次，米汤冲服。

安神补心汤

组成：人参叶、五味子各6克，石莒蒲、酸枣仁各10克。

用法：水煎2次，早晚分服，每日1剂。

桑椹汤

组成：鲜桑椹30～60克。

用法：水煎煮，可加适量冰糖调服。

丹参酒

组成：丹参300克，米酒适量。

用法：丹参切碎，倒入米酒浸泡1 5天，滤出药渣压榨出汁，将药汁、药酒混合，再加入适量米酒，过滤后装瓶备用。

每次10毫升，每日3次，饭前温服。

远志玉米丸子

功效：益气生血，补养心脾。

适用对象：心脾不足所致之健忘。

药材：远志9克，石菖蒲6克，炙甘草3克。

食材：鱼浆75克，绞肉25克，葱1根，甜玉米粒200克，地瓜粉2汤匙。