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板栗

板栗怎么做好吃

板栗粥

原料

大米粥1小碗,板栗3个,精盐少许。

制作

1、将板栗剥去外皮和内皮后切碎。

2、锅置火上,加入水,放入板栗煮熟后,再与大米粥混合同煮至熟。加入少许精盐,使其具有淡淡的咸味,即可喂食。

3、板栗一定要剥净内外皮,煮烂。喂时用匙背压碎。

板栗烧鸡块

原料

生板栗200克,肉鸡1只(约重1200),黑枣50克,葱丝、姜丝、酱油、料酒、胡椒面、白糖、盐各适量,菜油少许。

制作

1、将鸡收拾好,洗净,剁成块,入开水锅中焯去血水,捞出用凉水冲洗干净,控干水分。

2、炒锅上火烧热,倒入少许菜油,放入白糖,炒成红色,再倒入鸡块煸炒,加入酱油、料酒、水适量,放入葱丝、姜丝、大料、胡椒面,用微火炖40分钟,放入去皮的板栗及黑枣,加盐,烧20分钟即可。

3、注意剥板栗皮时要剥去内皮,好将板栗切一刀,煮一下,好剥皮也好熟。

板栗红枣煲凤爪

材料

红枣5粒,鸡爪6个,板栗10余粒,香菇2朵,葱1根切段,姜两片,盐适量。

做法

1.板栗用刀轻切一个十字,放热水锅里煮开,然后再放凉水里泡三分钟即可轻松剥皮了

2.鸡爪洗净切两半,开水焯烫一下,捞出冲冷水备用

3.砂锅内加清水,将所有材料都放入,大火烧开,转小火煲40-60分钟,调入适量盐即可。

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板栗的营养价值板栗的功效与作用