江苏民福康科技股份有限公司 食物营养 其他

鱼肝油的功效与作用 吃鱼肝油对身体有什么好处

因此,您的孩子只可以适当选用鱼肝油。

孩子只要每天有半小时户外活动,太阳能够照射到15平方厘米,即整个头皮,其产生的维生素D已足够钙质的吸收所需。这时候可以少用或不用鱼肝油制剂了。

五、鱼肝油的副作用

鱼肝油含有维生素A和D,可以防治佝偻病、干眼症和夜盲症,颇受家长欢迎。

但是由于应用不当,超量服用鱼肝油而引起维生素A中毒。

鱼肝油中毒有以下常见表现

颅内高压征

表现为头痛、呕吐、前囱隆起、骨缝裂开,酷似脑炎、脑膜炎。

鱼肝油中毒有以下常见表现

这是由维生素A作用于颅内脉络丛,使其分泌大量水分,一时来不及吸收,使颅内压力增高,压迫脑子,所以发生头痛、呕吐。

皮肤症状

皮肤瘙痒,手掌、足底脱皮,口角皲裂,还可有软组织压迫,但没有红热的现象。

肝脾肿大,有出血倾向。一碰皮肤即有淤斑,多见于慢性维生素A中毒病例。

臂痛、腿痛、骨胳疼痛、颈部、腰部骨样组织增生,表现为假性骨瘤。毛发稀少、烦躁、易怒;发烧等。

一旦确定为鱼肝油中毒,应马上停服鱼肝油,以免维生素A继续吸收。

急性中毒,停药两天,输液及对症处理,症状就会消失。

急性中毒,停药两天,输液及对症处理,症状就会消失

慢性中毒者停药1—2周后,头痛、呕吐、前囱隆起等症状也会迅速消失。

但此时血内维生素A仍处于较高水平,必须停药6个月左右,否则会复发。

在此期间即使食用鲨鱼或比目鱼肝也可引起中毒,均应避免摄食。

怎样正确服用鱼肝油

一般市售浓缩剂鱼肝油每毫升含维生素A为5万单位,含维生素D5千单位,每毫升有30滴,那么每滴鱼肝油含维生素A的量为1670单位,维生素D为167单位。

维生素A的生理需要量为2500—4000单位/每日,而维生素D的预防量是400—800单位/每日,相当于3—5滴鱼肝油。

10/15页