生姜的功效与作用 早上三片姜赛过喝参汤

生姜治疗手脚冰凉

生姜红茶，主要材料有红茶，生姜和适量的蜂蜜。此茶能增强排泄功能，减肥效果非常明显的。适合于经常手脚冰凉或 者处于减肥阶段的人士饮用。生姜红茶断食法对于整整断食一天，会觉得有困难的女孩来说，推荐此法。排泄功能会因此加强。而且可以在茶内加红糖和蜂蜜，喜欢甜食的女孩也很容易接受。喜欢的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。

【生姜红茶的功效与作用】

生姜红茶的作用对于想快速减肥，又觉得有困难的女生来说，可以说是福音。从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。

【生姜红茶减肥法】

第一天

早上，正常饮食;中午，正常饮食;晚上，正常饮食。

天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水。

第二天

早上，胡萝卜+生姜红茶(400ml);中午，胡萝卜+生姜红茶(400ml);晚上，杂粮粥。一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。

第三天

早上，断食，喝生姜红茶2杯(400ml);中午，加上杂粮粥;晚上，杂粮粥。

第四天

早上，生姜红茶;中午，正常饮食;晚上，正常饮食。

【生姜红茶的做法】

材料

红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量。