莲子怎么吃 吃莲子既美容又养生

莲子不能与什么同吃

食材名称

莲子。

别名

白莲子, 水笠子, 莲蓬子, 丹泽芝, 水芝, 藕实, 莲肉, 莲米, 莲实, 白莲, 建莲子, 湘莲子, 石莲肉。

类别

莲子属于坚果类。

相克食物

莲子+ 猪肚：易中毒。

禁忌人群

平常大便干结难解或者腹部经常胀满的人应避免进食莲子。

适宜季节

夏、秋。

莲子有养心安神、消除疲劳、健脑益智的功效。古人曾说，吃莲子能返老还童、长生不老。但是莲子却不是人人都能吃。什么人不能吃莲子?

莲子的禁忌人群

1、中满痞胀及大便燥结者，忌服。

2、《随息居饮食谱》：凡外感前后，疟、疸、疳、痔，气郁痞胀，溺赤便秘，食不运化，及新产后皆忌之。

3、《本草拾遗》：生则胀人腹，中薏令人吐，食当去之。

4、《本草备要》：大便燥者勿服。