百合的吃法 美味百合让您如百合般美丽

4、鲜百合焯熟，沥干水份。放凉后装到刚才铺好的玫瑰花上 香橙榨汁，可留少许橙肉。

5、焯熟的鲜百合放在玫瑰花瓣上。

6、橙汁与蜂蜜一起用小火慢慢熬成糖浆，加少许冰糖能令糖浆看起来更透明有光泽。

7、把糖浆浇到百合上即可。

红枣百合蒸南瓜

材料

南瓜700克，红枣10只，百合1个，白芝麻1小把，蜂蜜2汤匙。

做法

1、南瓜去籽，用不锈钢汤匙挖干净里面的瓜馕，削去外皮，做成一个南瓜碗。

2、红枣清洗干净，去核(如果买无核的就只用洗洗就行)。

3、鲜百合清洗后，一片片摘开。

4、把红枣、百合装进南瓜碗里面。

5、蒸锅里放一个蒸架，水开后，把南瓜碗放在蒸架上，中火蒸20分钟。

6、等稍凉后，小心把南瓜碗移到碟子上。

7、把碗里的汁水倒出来和蜂蜜搅拌一起，用刀切开南瓜碗，淋上蜂蜜汁，撒上白芝麻就可以吃了。

结语：以上就是三九养生堂为您带来的几款关于百合的美味食谱，大家学会了吗?百合营养丰富，味道香甜，是老少皆宜的滋补佳品。也是您休闲时刻非常好的选择。如果我们推荐的方法对您有所帮助，那就请您赶紧试试吧。