喝柠檬片泡水的好处 美容养颜好帮手

柠檬水泡片，是现在受人们青睐的养颜茶之一。其美白的功能是其他茶水所不能替代的。柠檬的营养也是很丰富的。你们想知道喝柠檬片泡水的好处以及喝柠檬片泡水的作用吗?那就一起来看看吧。

 

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，还可以补充维生素C。

柠檬片泡水的作用

这两种作用，一就是减肥，二就是润肤和美容。

柠檬茶特别有镇定的作用，常喝富含维生素C的柠檬茶可以预防感冒，美国科学家发现，饮热柠檬茶有助抗皮肤癌有延缓皮肤老化的作用。

鲜柠檬泡水喝由于维生素含量极为丰富因此是美容的佳品能防止和消除皮肤色素沉着起到美白的作用。

喝柠檬水还可以防治心血管疾病因为柠檬水能缓解钙离子，促使血液凝固的作用。所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶从，而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少变少。

美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

喝柠檬片泡水的功效

柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。

柠檬中主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。

美白-由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

注意事项

将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌提高免疫力协助骨胶原生成等多种功效。

经常喝柠檬水可以补充维生素C，感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水可以减轻流鼻涕感冒，散得也快，尤其是刚感冒时可以不药而愈。

除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食生津止渴及解暑的功效，更鲜为人知的是柠檬也能祛痰且祛痰功效比橙和柑橘还要强。