红枣泡水喝有什么好处 老年人爱食红枣身体好

做法二

材料：红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。

将水发木耳去杂质洗净，切成小块。红枣去核，一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟，放入白糖调味即可食用。

据本草记载，红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用，配以滋补强身的黑木耳，其补益、滋养、活血、养容的作用增强。常食能使面色红润、青春焕发，此汤尤益于女性。

做法三

材料：生姜500克左右、红枣250克、还有盐100克、甘草150克、丁香和沉香25克。

堆在一起捣碎。每次早晨起来取15到25克泡茶喝，长时间喝可以使皮肤白嫩，白里透红。皱纹减少。

做法四

材料：红枣50克、粳米100克、菊花15克。

一同放入锅内加清水适量，煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。

此方具有健脾补血、清肝明目之功效;长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病的作用。

做法五

材料： 红枣20克，薏仁米20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克。

一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食之。

此汤具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效。常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。 另外，红枣还有抗过敏，抗癌，治低血压，护肝的作用。

做法六

材料：鲜红枣1000克。

洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。

结语：以上就是三九养生堂为您介绍的红枣泡水喝有什么好处，你们都看明白了吧。这对于喜欢喝红枣泡水的人来说简直就是福利，看了上面说的红枣泡水以及红枣的功效与作用，是不是都垂涎欲滴了呢?那就赶快行动吧。