五行蔬菜汤的功效与作用 常喝它有哪些好处

3、常喝五行蔬菜汤可以调理内分泌，起到预防疾病的作用，这就是五行蔬菜汤的功效之一。对于体质虚弱的人群，可以用五行蔬菜汤来保健身体。

4、现代人每天都要面对很繁重的工作压力和生活压力，所以，身体健康就被很多人忽视了，但是身体是革命的本钱，如果你的工作太过繁忙，那么，就试一试简单的五行蔬菜汤吧。

5、五行蔬菜汤使用的都是一些蔬菜，而经常吃蔬菜是可以起到净化体内环境的作用的，所以，常喝五行蔬菜汤可以帮助排除体内垃圾。这也是五行蔬菜汤的功效之一。

6、在五行蔬菜汤里有五种蔬菜，可以帮助体内补充各种营养，这样你放入抵抗力就可以得到增加，你的身体也会更健康。

饮用的注意事项

1、喝蔬菜汤和糙米茶要喝足够的水，一天大约3000毫升的量，包括蔬菜汤和茶。喝的不够就会影响新陈代谢。新陈代谢就是吸收营养，排除毒素(二氧化碳，丙酮酸和杂质水份)。若水喝的不够，毒素较难排掉。

2、煮蔬菜汤必须使用不锈钢锅或耐热玻璃锅。不可使用搪瓷锅或涂有聚四氟乙烯膜的锅(如电饭锅)因为蔬菜汤会奖珐琅，电饭锅涂层溶解掉。

3、煮蔬菜汤或糙米茶时，不可放入其它草药，食物，盐，糖等，以避免产生毒素。

4、要用玻璃杯或不锈钢杯喝汤，不要用塑料杯或陶瓷杯。

5、为了达到调理效果，好不吃肉类，乳制品和面包。

6、化疗的当天不要饮用蔬菜汤和糙米茶，须等到隔天才能开始饮用。

7、若同时还服用抗癌药物或任何中西药与保健营养品，如果先喝蔬菜汤和糙米茶，15分钟后即可服用药物或营养品。若先服用药物或营养品，蔬菜泌与药物或营养品要间隔一个小时以上，茶至少要半个小时。

8、蔬菜汤和糙米茶不要与牛奶等蛋白质食品混着喝。

9、喝越新鲜的蔬菜汤效果越好。建议煮好的汤4个小时后还没喝完的，请放入冰箱内，以免变质，因为方便包中没有添加防腐剂，人工色素。

10、虚寒体质(早上起床会打喷嚏，过敏)的人建议早上起床后空腹先饮用糙米茶，下午3点左右再喝蔬菜汤。早上起床会口干舌燥的人，应先喝蔬菜汤再喝糙米茶。

结语：以上就是三九养生堂为您总结的内容了，通过上文大家知道喝五行汤有哪些功效与作用了吧。五行蔬菜汤，对预防疾病、提高自身免疫力和抗病力有显著的效果，对我们的健康有非常大的帮助哦。但是在喝五行汤的时候也要注意一些事项哦。