无癌国的秘密原来是这物

而维生素B2是一种可以为人体提供充分的消脂成分，可以有效消除体内多余的脂肪。

关键的是，杏仁的营养价值很高，富含多种营养元素，可以有效补充身体所需的营养素。而且杏仁中含有的大量纤维素有着很强的饱腹感，消除饥饿感，这样就可以帮助我们长时间保持肚子不饿，对我们的减肥也就大有帮助。

研究发现，我们每天食用杏仁量只要不超过100克，我们的体重根本不会增加，所以杏仁是减肥人士的完美代餐食品。