秋天常吃这物补肾又年轻

二、秋天吃栗子的好处

在秋天，温度降低，走在街道，会闻到炒栗子的味道，那种味道是极为的诱人，特别是一些女性朋友是会不自觉的购买一些栗子来食用。栗子的营养又是非常的丰富，下面就来说说在秋天吃栗子能够给身体带来哪些想象不到的好处。

1、吃栗子补肾

说到栗子，不少人都会说栗子是生活中不可多得的一种坚果，吃栗子对于身体好处是极多的。而补肾显然是大家为关注的。

现在社会，工作、学习的压力不断增大，让很多人感觉到精力是非常不足，精力不足也是肾虚的一种表现。

男性过了三十岁，忙于工作，奔波于事业，为家庭拼搏，这些都是会极大的消耗身体的精力，肾虚、无力是不少男性大的感受，这个时候不少妻子会为丈夫准备一些滋补品，当然，这样的滋补品更多的是以药物为主。

市场上滋补品的种类是繁多的，如此多的滋补品其实有些并不安全，其中激素、药物成分是过多的，当身体过多的吸收这样的滋补品对于健康是有隐患的，是容易造成毒素身体的。

更不用说一些滋补品完全就是药物搭配构成的，这样的滋补品要是吃多了，是会造成身体器官衰竭的，是药三分毒还是有道理的。

以秋天来说，这个时候天气转凉，身体中的气血开始不断的收敛，这个时候不少人开始为身体滋补食物，而栗子显然是适宜的，成熟于秋天的栗子吃进身体能够养胃健脾、补肾强筋、活血止血。

栗子属于性温的食物，非常适合秋天食用，天气的变化是容易造成脾胃虚寒的，身体中脾胃虚寒要是不加以治疗是容易造成腹泻的症状。

而肾虚是容易让人感觉到腰酸背痛，在食用栗子的时候是能够很好的帮助身体进行活血的，特别是对于老年人来说，肾虚更是会给他们的生活带来极大的不便，老年人肾虚是会在晚上睡不着，在这个时候要是食用栗子是可以有效的补肾。

经常食用栗子还有强身健体的作用，因而，在秋天肾虚的人不妨多吃一点栗子，以此来补肾。

2、吃栗子延缓衰老

上面说到了吃栗子能够补肾，对于肾虚的人而言吃点栗子可以有效的强身健体。

其实，在生活中吃栗子还能够延缓衰老，衰老是很多人都不想面对的问题，看着眼角的鱼尾纹不少人都会想方设法将其去掉。

而吃栗子是能够有效的延缓衰老的，这是因为在栗子中有一种不饱和脂肪酸，这样的不饱和脂肪酸能够有效的抗击衰老，是延年益寿不可多得的滋补佳品。

因此，在生活中察觉到身体出现了病症不妨吃一些栗子，来滋补身体。