豆渣的用途 营养美味又护肤

葱香椒盐豆渣饼

食材用料

豆渣、面粉、油、葱、花椒粉、盐。

菜谱做法

1.准备好材料。

2.葱洗净切碎，放到面粉和豆渣碗内，加盐和花椒粉调味。

3.搅拌均匀。

4.平底锅烧热，刷一层油。

5.面用手搓成丸子，摁成饼放进锅里。

6.一面煎黄再煎另一面即可。

红豆豆渣饼

食材用料

豆渣、面粉、鸡蛋、盐、鸡精、植物油。

菜谱做法

1.准备的材料。

2.面粉倒入豆渣中。

3.加入鸡蛋。

4.加入盐和鸡精拌匀成面糊。

5.倒入适量油，面糊放入不粘锅中小火煎至两面黄。

6.出锅装盘。

海藻胡萝卜豆渣饼

食材用料

面粉50g、鸡蛋2个、豆渣1小碗、小型胡萝卜1根、海藻芽盐少许、五香粉。

菜谱做法

1.将豆渣、面粉、蛋液混合，一边加水一边搅拌，直至呈光滑面糊。

2.加入胡萝卜丝和海藻芽，搅拌均匀。

3.加入适量盐。

4.加入少许五香粉，搅匀。

5.舀一勺面糊放入微波可用容器，摇匀，使面糊铺满容器底部。

6.将容器放入微波炉，中火加热6分钟即可。

菜谱小贴士

1.水要一点一点加入，搅拌至面糊顺滑可滴落的程度即可。