土豆和鸡蛋能一起吃吗 土豆和鸡蛋怎么做

4.鸡蛋+ 鹅

损伤脾胃。

5.鸡蛋+ 豆浆

鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收。

6.鸡蛋+ 菠萝

鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化。

7.鸡蛋+ 鹅肉

一起吃伤元气。

8.鸡蛋+ 雪莲果

不利于蛋白质的吸收。

9.鸡蛋+ 红薯

一起吃会腹痛。

土豆炒鸡蛋

用料

土豆1个(约100克)、洋葱小块、鸡蛋1个、油少量、盐少许、砂糖少许、葱花少许、清水100ml。

土豆炒鸡蛋的做法

1.土豆去皮洗净切粒，鸡蛋打成液放入少许盐、砂糖拌匀，洋葱切丝，葱花切粒。

2.锅里热油，倒入鸡蛋液，炒成鸡蛋块，盛起备用。

3.锅里热油，炒香洋葱。

4.倒入土豆粒翻炒，加入清水，盖锅，中火焖煮6-7分钟至土豆粒熟透。

5.倒入鸡蛋块，放入少许砂糖，盐，翻炒均匀，后撒上葱花即可。

结语：看完上面的文章，大家对土豆和鸡蛋的相克食物都有了一定的了解了吗?只要不食用已经变质发芽的土豆是没有问题的。土豆还有美容护肤、减肥瘦身的功效，日常生活中多加食用对身体有好处哦。