常吃排毒食物给你的身体做个“大扫除”

即使是被我们经常扔掉的黄瓜皮还有黄瓜蒂，排毒的作用也是非常强的。比如说吃黄瓜皮可以治疗目赤头晕，小便短黄。而在黄瓜蒂当中含有苦味的葫芦素C，虽然味道不太好，但是吃它可以很好的排毒养颜。

四、海带

海带是一种营养价值非常高的食物，并且在它的营养成分当中含有褐藻胶，可以很好的阻止人体对于铅、镉等金属元素的吸收，并且把这些放射性元素排出体外，从而防止有些人出现动脉硬化的情况出现。而且把海带吃进肚子当中，那么海带当中后，因褐藻胶的含水量是比较大的，所以在肠胃里面就可以变成一种凝胶状的物质，从而把毒素包裹起来排出体外。而且海带当中所含有的热量是比较低的，所以那些想要减肥瘦身的人群，就可以经常吃它，不必担心会变胖。

五、蜂蜜

蜂蜜这种滋补品是很多人每天补充身体营养的时候都会吃的一种食物，并且它排毒养颜的功效也是显而易见的。很多人吃它的方式就是通过泡蜂蜜水喝。这样可以很好的促进肠道进行蠕动。

但是小编今天要教给大家另外一种蜂蜜的食用方式，让你也能够轻轻松松的把堆积在身体中的毒素排出体外。这种方式就是用蜂蜜与山楂搭配起来吃。我们首先要做的事情就是把山楂放在水中进行煎熬，然后取其汁水，每天在里加入蜂蜜喝，坚持一段时间之后，你就会发现自己的排便明显变得非常的规律，而且肌肤也越来越好了。

六、西红柿

如果你经常性的便秘，那么迟西红柿就是你好的选择。因为在它当中含有大量的有机酸还有纤维素，这两种物质都具有促进消化的作用，所以在把它吃到肚子里面之后，就会帮助肠胃进行蠕动，从而消化掉堆积在身体当中的“杂物”，并且它里面还含有很多的维生素以及烟酸，对于抗衰老来说，功效十分的显著。

结语：以上这些就是小编为大家介绍的，在生活当中只要经常吃，就可以非常有效的帮助大家把堆积在身体当中的毒素排出体外的一些食物。并且经常吃这些食物，可以很好的帮助我们保养肌肤，可谓是一件一举两得的事情。