用这物煮粥喝不容易得病

食疗是一种值得推崇的养生方式，其中喝粥便是极好的选择，而喝粥也没有想象中那么简单。真正意义上的养生粥和食材搭配息息相关。今天，小编就为各位食客介绍一些可以用来煮粥的食物，只要常吃便能有效达到防治胃癌的目的。下面就为大家详细介绍几种养生粥。

一、这物熬粥防胃癌

从古代就有用粥治病的说法，而现在的很多食物恰恰也能当作“药物”使用，常喝这些食物熬出的粥不仅能充饥解渴，还具有极好的保健养生的效果。

1、百合莲子

胃部是人体大的消化和吸收器官，是人们健康的中心。然而由于一些不良的饮食习惯等其它因素所致，使得胃癌的发病率不断增长，对人们的健康安全造成严重的打击。

在百合中含有多种生物碱，这些物质能对血液中的白细胞减少进行抑制，从而能升高血液中血细胞的成分，这对于白血病也发挥重要的防治效果。并且百合被人体摄入之后能促进和增强单独核细胞系统的吞噬功能，从而帮助机体增强自身免疫能力，有效防止疾病的产生。

莲子常见的一种食用方式便是用来熬粥了，但是莲子芯微苦，所以在熬粥的时候需要去皮去心。

2、枸杞山楂

枸杞是人们常见的一种食物，同时也是珍贵的中药材，用枸杞熬粥食用不仅能很好的为身体补充所需的营养，也能作为中药进行疾病的治疗。

在枸杞中还含有丰富的胡萝卜素、钙、铁等营养元素，这些物质能很好的补充人体所需，将枸杞熬粥不仅能更加滋补养人，同时还不容易上火。

因此，对于一些胃火严重的人，利用枸杞熬粥是极好的方式。其中尤其是一些消化能力不好的人，喝粥是一种极佳的养生选择。

另外，在山楂中含有一种脂肪酶，这种物质被人体摄入之后能促进脂肪的消化，且还能增加胃部中消化酶的分泌，这种物质能有效提高胃中食物的分解，并且促进其消化力度，降低肠胃的负担，这对于防治胃溃疡发挥重要的效果。

3、南瓜

在南瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、果胶，这些物质不仅能很好的维护身体健康，同时其中的果胶能很好的起到保护胃部黏膜的效果，帮助胃部免受外界的刺激而造成损伤。