清火的食物 吃这些食物能降火

苦瓜

性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。

莲藕

性平寒，好生食或捣汁，功效是清热生津、滋肝润肺，若与梨汁和匀同服其效更佳。

茭白

性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状者食用，具有清热解毒的功效。

莴笋

性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肝肺有热者食用。

茄子

性寒凉，可以清热解毒，食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。

芹菜

性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，肝火旺者常食有益。 白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。

结语：通过上文的介绍，想必大家对于清火的食物有哪些也是有了一个比较全面的了解了吧，清火的食物在我们生活中还是比较多见哦，希望上面的文章能够帮助到大家，祝大家有一个健康的身体哦。