小葫仙历险记之常吃它能滋肝还能补肾183

往期回顾：上一期我们说到，完颜因为战败全福医馆而导致华秋医馆生意不好的事情特别自责，让小葫仙觉得很无语，因为他觉得因为这几件事就自责成这样很不至于，在经过好几次开导工作无果后，小葫仙找到了渠钦，寻思着把完颜送到渠钦的军队里去锻炼锻炼，让完颜的内心强大一些，硫唓也非常配合，一个人做了决定，召开会议，把养生大赛延后了一个月。

送女入军

穿上军装的完颜身上的气场马上变的不一样了，小葫仙一边新奇的围着完颜看，一边扭头对渠钦说：“还别说，你们这边的军装，还挺拿人的，穿上就是好看阿。”

渠钦低头一笑，随手点了支烟：“你确定你让她在我这呆一个月，我训男兵和女兵，可是没有区别的，该怎么收拾就是怎么收拾，我可不会因为她是小母老虎而心软阿。”

“你随便收拾，她这内心也真的是太软弱了，得强大一点。”

“行了，那我带她回军队了，一个月内不准探亲。”

渠钦下了后通告之后带着完颜扬长而去，小葫仙站在华秋医馆的门口心里有些五味杂陈，阳光晒的小葫仙有些刺眼，大街上小贩的叫卖声此起彼伏，回头看了看自己这间医馆，不想去上课，小葫仙便直接在大街上游玩了起来。

坚果补肝还能滋肾

“坚果坚果!便宜卖了!有腰果开心果核桃碧根果夏威夷果各种果!只有你们想不到的!没有我不卖的!瞧一瞧看一看了阿!坚果吃了滋肝还能补肾!坚果坚果!”

小葫仙顿时觉得这喊声还挺有意思的，便朝着坚果摊走去。

“来点坚果?价都一样，随意搭配，随意挑选!”小贩递给小葫仙一个纸包，示意小葫仙随便选。

坚果是补肝肾、益精血的代表性食物之一，包括花生、芝麻、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁果、开心果和黑芝麻，都是平时比较容易取得的食材，而且近年来也是颇受民众喜欢的养生食材。

开心果的营养价值很高，含有丰富的高蛋白质，大约占了百分之二十，开心果的果仁还有丰富的维生素E，具有抗衰老和增强身体体质的作用。

核桃含有大量的维E,这是我们身体肌肤理想的美容剂，可以起到缓解疲劳的作用，并且吃坚果还能有效的减少肠道对于胆固醇的吸收，核桃的脂肪含有我们大脑必须的脂肪酸，其中的磷脂就可以有效的健脑补脑了。