口中常嚼这物危害大得吓人

在我们物质异常丰富的当今社会，说到吃，首先考虑的已经不是温饱问题了，而是口感、营养等更高层次的需求。有一样食物是很多人都喜欢的，它品牌众多、口味各异，常常嚼它不仅可以清新口气、放松情绪，还能增加面部肌肉的运动，起到瘦脸的效果。大家一定都猜到了，小编要说的，就是口香糖。

口香糖很有嚼劲，人们没事就喜欢嚼它，加上可以挑选自己喜欢的口味，自然受欢迎的程度大增。但是，经常嚼口香糖有没有什么坏处呢?

常嚼口香糖的危害

1、引起龋齿

市面上的很多口香糖都含有蔗糖成分，经常吃口香糖，会容易造成龋齿。因为口腔中，细菌很喜欢这种甜的环境，它们会在此繁殖，使牙齿损伤加重。

现在很多口香糖已经采用了木糖醇，它是一种不含糖但仍有甜味的物质，对牙齿没有损坏。不过，在购买木糖醇口香糖的时候，还应去正规的商家购买，以防买到成本低廉但冒充木糖醇的口香糖。

2、引起腹胀

经常嚼口香糖，会使胃里注进更多的空气，引起腹胀。此外，口香糖中含有人工甜味剂，还会给人造成腹泻。因此，常嚼口香糖的人会引起肠胃不适。

3、引起饥饿感

是不是有人会认为，口中常嚼口香糖可以使人有一种错觉，觉得自己一直在吃东西，这样可以控制食欲，从而减少食物的摄入，并达到减肥的效果呢?

然而事实恰恰相反，在嚼口香糖的时候，胃部会反射性地分泌胃酸，并试图消化食物。这个时候如果没有食物可消化，就会让人有一种非常饥饿的感觉，使人特别想吃东西。也就是说，嚼口香糖会让人食欲大开，吃得比以前更多，更容易发胖。

此外，由于胃酸的增加，会给人一种反胃的感觉，有胃病的人一定要注意，好不要嚼口香糖。

4、补牙材料释放有害物质

对于牙齿不好的人来说，补牙或是镶嵌假牙是一件很平常的事。但是，如果你有嚼口香糖的习惯，好还是改一改吧。