口中常嚼这物危害大得吓人

补牙的材料往往是合金的，经常嚼口香糖，会使合金材料中释放出汞元素。如果人体的中汞元素超标，就会使神经系统遭到破坏，引起慢性疾病。

5、引起肌肉萎缩

经常嚼口香糖的人会使下颌、颈部的肌肉过度紧张，并出现萎缩的现象。时间久了，就会出现头疼、耳朵疼痛等不适症状。

而且，肌肉长期处于紧张状态，到了晚上睡觉的时候，就会容易出现磨牙的现象。虽然磨牙不是什么疾病，但是会影响到他人休息。同时，对自己身体上出现的异常应引起足够的重视，因为这都是身体发生的求救信号，提醒你改掉这一习惯。

吃口香糖的注意事项

当然，作为一种休闲食品，并不是完全不能吃。我们在上文就已经说过，嚼口香糖可以缓解紧张的情绪，还可以使口气更清新，增进人与人之间的交往。不过，对于适当地食用口香糖，也是有一些事项注意大家注意的。

1、儿童好不要食用

由于口香糖也有着普通糖果的甜味，因此，很多孩子也喜欢嚼口香糖过过瘾。不过，儿童的控制能力跟成人是无法比的，他很可能在玩耍时忘了口中嚼的东西，不小心咽了下去，若是堵住了气管将是十分危险的。

2、不要嚼得太久

即使你只是偶尔嚼口香糖，也不要嚼太长时间，以15分钟为宜。因为嚼的时间太久，就会出现上文说到的腹胀、饥饿等不适感。如果是空腹嚼口香糖，不适感将更甚。尽量选择饭后嚼口香糖可以大限度地减少不适。

结语：口香糖是我们再熟悉不过的食物了，人们往往会在吃了刺激性食物后，为了掩盖口中的气味，嚼一会儿口香糖。不过，有些人则会习惯性地经常放一块口香糖在口中。经常嚼口香糖并没有什么好处，相反，还会引起一些危害。本文给大家介绍了常嚼口香糖的坏处以及注意事项，希望对大家有所帮助。同时，应告诫自己和家人，平时尽量少嚼口香糖。

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