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净化血液的食物 10种食物将你的血液洗涮干净

牛肉、猪肉、鸡肉:改善手脚冰冷,消除抑郁

肉是含有必需氨基酸的优质蛋白质,中医认为肉能补胃肠功能、益肌力、促进排尿、去除水肿。牛肉富含维生素B2和铁质,具有温热身体的作用。

牛肉、猪肉、鸡肉:改善手脚冰冷,消除抑郁

人体在病后的恢复期,牛肉汤或牛肉粥都是恢复体力的妙药。猪肉富含维生素B1,中医认为猪肉具有“补益肾气、解毒、解热”的效果。

鸡肉含有丰富的蛋白质,100克的鸡胸肉中有24克的蛋白质,而只含有0.7克的脂肪,为低脂肪食品,其维生素A的含量为牛肉、猪肉的10倍。中医认为,鸡肉强肝、肺、肾,除风、逐湿、益气、温气,对于诸多妇女病和诸伤有效。

以中医的阴阳理论来说,“郁”是“冰冷”的疾病。因此,一旦罹患“畏寒症”或心情抑郁的人,应该多摄取肉类,尤其是红肉,在色彩方面属于阳性食物,效果极佳。

海藻类:降低胆固醇,保持青春

海藻甜味的根源是氨基酸,来自于谷氨酸(海带、海苔)、天门冬氨酸(海带、海苔)、丙氨酸(海带芽、海苔)及甘氨酸(海带芽)等。海带所含的昆布氨酸具有降压作用。

此外,红藻氨酸等氨基酸具有驱虫作用,而海苔中的牛磺酸则具有降压、强心、强肝、抗血栓及抗胆固醇等作用。海藻的脂质只有2%~4%,但它是由鱼贝类所含的高度不饱和脂肪酸构成的,所以能够发挥降压、抗胆固醇、抗血栓等作用。它还具有整肠作用以及排泄胆固醇、脂肪、糖、致癌物质的作用。

患胃寒症的人,只要食用海藻,或者将白萝卜、洋葱切片,加入海带芽,拌以酱油等调味料后食用,能够弥补新鲜蔬菜较寒冷的缺点。海藻色拉同时含有比生菜色拉更丰富的维生素、矿物质,更能增进人体健康。

如果判断自己的血液是否干净

1、舌头是血液的窗户

我们常说眼睛是心灵的窗户,其实舌头就是血液的窗户。想了解血液是否被污染的简单方法是观察舌头。

舌头是血液的窗户

舌头称得上是健康信号灯,它是一个相当灵敏的器官。舌头的主要任务是品尝味道,但是除此之外舌头的颜色、软硬度、疼痛与否等也能告诉我们身体出现的异常。因此要像观察大便一样,每天都好好观察舌头就能发现的异常信号,它就是你容易看到的健康晴雨表。

为什么能够从舌看血呢?舌头上布满了许多毛细血管,能够很清晰地体现血液的污染程度。而且,舌头的各个部分分别对应着我们身体的各个脏器,哪怕仅看舌头的状态就能了解某些健康问题。观察舌头能知道身体是否会因血液污染患病,并且能够得知患病的具体部位。

观察舌先要看颜色。如果血液健康呈鲜红色,如果颜色发青或发黑,说明血液循环不畅或者血液已经被污染了。如果是小点说明血液被污染的时间不长,点越大越多表明血液被污染的时间越长,污染程度也越深。

在舌头上看到指甲大小的黑色印记时情况就非常严重了,这说明你的血液在不知不觉中已经被污染了两三年以上。

㈠、伸出舌头,观察状态。

㈡、舌头前部、周围有黑点说明血液已经开始被污染。

㈢、在舌头上看到指甲大小的黑色说明血液至少被污染了两三年以上。

2、五种舌苔颜色代表五种问题

舌头是除了心脏之外血液需求量大的器官,也是血液消耗量较大的器官。身体状况好的时候舌头会呈鲜红色或稍微有一点点发白。身体要是有问题,舌头的颜色也会产生相应的变化。血液不足时舌头的颜色发白,如果肾脏出现问题舌头就呈青紫色。近年来,孩子们的饮食主要以速食和肉类为主,所以看到黑点的情况比较多。

舌苔也一样,舌头上附着少量白色的舌苔属于正常现象,但如果舌苔颜色偏深的灰白色舌苔是身体状况不佳的信号;附着黄色的舌苔是胃和肠道内积存了毒素和内火的表现;附着褐色的舌苔说明肠胃的问题比较大;服用过多的抗生素或因其他原因导致血液污染会附着黑色的舌苔,而且整个舌头的颜色也跟着发黑。

总结:人离开了血液是没办法存活的,所以,我们要让我们的生命之源健康。上文给大家介绍了许多种净化血液的食材,平时可以多吃这些食物,这样可以让血液变得更干净,从而促进身体健康。

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