鸽子蛋的好处 小小的一枚蛋吃了癌症难靠近

因此，对于患有贫血、气血不足的人来说，选择吃点鸽子蛋不仅能为身体进行多种营养素的补充，同时还能为人体进行气血的补充，从而起到调养气血的作用。

同时鸽子蛋还具有清心泻火、清热除烦的作用，能帮助人体清除血液中的热毒，对于一些易上火的人群而言是食疗佳选。

此外，鸽子蛋中还含有丰富的维生素，其中以维生素D的成分为主，这种物质还能有效改善肌肤细胞的弹性，能促进面部的血液循环、增加血红素，对于焕颜嫩肤发挥重要作用。

二、日常如何抗病防癌

虽说癌症的痊愈率低、损伤性大，但是在日常生活中建立合理的饮食习惯以及良好的检查方式，很多癌症都是可以预防的。

1、均衡饮食

一日三餐是人们获取营养以维持生活所需的重要来源，对人们的健康起着举足轻重的作用，所以在饮食中注重营养均衡也是抗病防癌的重要手段。

其中，注重食物选择的多样化，多以植物性食物为主，多吃一些瓜果蔬菜、粗粮、豆类等食物，另外肉类、奶类等食物也需多吃，以保证人体的膳食营养均衡。

另外，饮食防癌除了注重食物选择之外，吃饭方法也有所讲究，对于一些喜欢狼吞虎咽的人需要及时改正。

    因为对食物进行充分咀嚼的时候，口腔中会分泌一种唾液，具有很强的消毒作用，对于消除致癌物质的活性产生良好的效果，所以吃饭慢一点也是防癌的有利方法。

2、定期身体检查

很多癌症等疾病在早期是没有明显的不良反应的，而后等到身体察觉异样的时候，往往已经错过了佳的治疗时期。