汤的好处 这个冬天常喝这碗养生汤好处多

功效：黑豆具有清热解毒、补血活血的作用，可以有效清除体内自由基，促进身体更加年轻。

鸡爪中含有丰富多样营养价值，所含有的胶原蛋白可以增强皮肤的弹性，减少皱纹出现的可能性，还能够增白以及滋补活血。长期坚持服用，体质会越来越好。

木瓜红枣莲子蜜

美白淡斑

材料：木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。