健康养生 早春吃这宝身强体壮不被病扰

温补脾胃有糯米

糯米糕补体力。糯米有补中益气、补充营养的作用，寒凉的早春天气吃糯米，可温补脾胃、养血安神，适合脾胃气虚、常腹泻的人，也就是适合天冷时容易肚痛腹泻或肚子冰凉的人吃，但糯米不易消化，若是易消化不良的人，1天吃约半个手掌的量即可。

结语：以上就是小编为大家介绍的关于早春吃什么的相关内容，通过文中的介绍，相信大家已经知道了早春的一些养生常识，知道了如何健康养生，朋友们日常可以适量吃一些它们，让自己身强体壮，不被疾病困扰。