盐的成分 盐也不能吃的太多

但我们平时盐的摄入量都远远超过3克。省疾控中心《2013年健康蓝皮书》显示：我省居民食盐摄入量为人均每天11.75克。长期高盐饮食会导致人体摄入过多的钠离子，对人体产生负面影响，如发生高血压、癌症、肾病、骨质疏松、哮喘、肥胖、水钠潴留等。

这款盐的氯化钠含量较高，食用时要尽量少放一点。

低钠盐