盐的成分 盐也不能吃的太多

健康平衡盐(改进型)

适宜：

普通人群，尤其有慢性病倾向人群。

专家：缺碘除了可引起典型的甲状腺肿和克汀病外，主要的危害是，会影响胎儿的脑发育，导致儿童的智力和体格发育迟滞或永久性障碍，也可导致流产、死产、先天畸形和新生儿死亡率增高等，妇女和儿童是碘缺乏主要的受害者。

不同人群推荐的碘摄入量不同：0-3岁为每人每日50μg;4-10岁为每人每日90μg;11-13岁为每人每日120μg;14岁以上为每人每日150μg;孕妇和哺乳期妇女为每人每日250μg。现在生活条件比过去好了，居民经常食用鱼虾、海带等海产品，一般人认为其中的碘应该非常丰富。