盐的成分 盐也不能吃的太多

但据市疾控中心调查，居民食用的水产动物碘含量并不高，仅占人们碘摄入量的1.9%，海带、紫菜等食品虽然含碘量高，但食用的普遍性和摄入量都很低，对膳食碘摄入量的贡献率仅有2.6%，全部食物加起来，我们每天可从食物中摄入的碘为70.2μg。

这款盐含碘和钾元素，同时氯化钠含量比第一款要低，总体比较平衡。

无碘盐

适宜：

甲状腺功能亢进等疾病人群。

专家：甲状腺功能亢进、甲状腺肿瘤等甲状腺疾病患者，因治疗需要遵医嘱可不食用或少食用碘盐。生活在高碘地区的居民，他们每天从食物和饮用水中已经得到了较高剂量的碘，这部分人群也不宜食用碘盐。