南瓜子的功效与作用 一粒南瓜子竟能治这些病

2、南瓜子与羊肉同食的话，可能会引起腹胀、胸闷等症状。

3、胃热病人食用南瓜子后，可能会感到脘腹胀闷。所以一次不要吃得太多,否则有可能因为食用南瓜子过量而导致头昏。

4、南瓜子有小毒，会影响肝脏功能。南瓜子一次性吃多了，会太油腻了，有恶心的感觉，并可能引起和加重肝内脂肪的浸润。因此对患有慢性肝炎、脂肪肝的患者来说，不宜食用。

5、已经氧化腐败的南瓜子不要食用，否则食后容易引起恶心、呕吐、腹痛等症状。

6、南瓜子与咖啡、茶等一起食用的话，会影响铁元素的吸收。

7、南瓜子一般好不要生食，因为生食的话，口味不好，且食用后的保健作用不大。

哪些人能吃南瓜子

1、女性：不少的女性现在都非常重视自己的形象，尤其是爱美的女性，那么，每天吃一些南瓜子能够补充身体的维生素C，具有很好的抗衰老的功效，但是，需要注意的是，南瓜子属于坚果类食物，吃太多会发胖，因此要适量吃南瓜子哦1

2、糖尿病人：糖尿病患者常常会感到饥饿，因此可以把南瓜子作为解馋、充饥的食物。因为南瓜子味道鲜美，含糖少，吃上一点就有饱腹感。但其含有较多的脂肪，是高热量食品。所以每天都要有一个量的去食用，不然可能会导致血糖、血脂的增高。

3、结石患者：如今结石患者真是日益增多，而南瓜子含有磷元素，可以在一定程度上预防肾结石形成，经常食用，可以预防患上肾结石，或帮助已患上结石的患者排出结石。

4、高血压患者：高血压是现今较为普遍的疾病。尤其是在中老年人当中，高血压的发病率是更高的，因此中老年朋友更要养成食用黑南瓜子的习惯，可以帮助自己降压。

5、前列腺肥大患者：南瓜子含有丰富的营养，可用于辅助治疗前列腺炎和预防前列腺疾病。

6、产后手足浮肿和缺乳之人：南瓜子的营养价值高，对妈妈而言是一种很好的补品。

总结：南瓜子做为我们经常见到的零食，很多人都喜欢吃，但是，想必大家都不清楚，南瓜子都有哪些功效吧，那么，上文中的内容已经详细的介绍了关于南瓜子的功效和作用，已经南瓜子的副作用，还有哪些人能吃南瓜子，希望能够帮助到您哦!