当莲子遇上芡实 补肾还祛湿

可能你会说，我也注意日常保健，怎么会出现脾虚呢?很有可能你在保健时，忽视了这些事情。

饥一餐饱一顿

职场工作者为了工作赶进度，常常是饥一餐、饱一顿，这样做可能会引起饥饿、饱腹失调。而当你饥饿时，会损伤脾胃;当你吃得太饱，则会造成脾胃运化受阻，加重了负担。