方便面怎么做好吃 吃方便面要注意这几点

不要总盯着一个牌子吃

如何降低方便面的危害?很多人喜欢买同款方便面吃，甚至成年累月吃这种方面面，总是吃同款食物的危害其实大。这是不对的，吃方便面一定要经常换牌子，换口味，避免毒素在体内堆积。

不要过分追求方便面的口味

经常吃方便面要注意什么?曾经小编也是这样一个人，无辣不欢，爱吃辛辣的方便面，追求重口味，其实这样容易损害健康。生活中饮食应该以清淡为主。少吃辛辣，否则会引起多种疾病。

吃方便面应该科学用水

另外一点，，无论是煮还是泡~吃方便面是离不开水的有时候我们偷懒会用不怎么热的过夜水泡面，或者二次加热的白开水后煮面，这些都是不健康的做法，水里面会有很多细菌，长此以往对人体有害。

尽量不要连续吃方便面

方便面对身体不好，这点谁都知道，然而偶尔吃一次方便面是没有问题的~人体会自动分解方便面里面的毒素。我们要做的，就是尽量不要连续吃方便面，给人体缓冲的机会。

多吃一些解毒的食物

非常容易上火的人，几乎每次吃多了方便面后就会出现上火的症状，另外方便面里的营养是远远不够的，我们应该吃一些别的食物，解毒去火的食物。理想的就是一些富含维生素的绿色食物，好吃养胃。

吃完方便面应吃些水果

虽然说方便面食用方便，但是由于其本身并不完全具备人体所需要的营养，所以在吃完方便面以后应该吃一些水果来维持身体的营养;例如在吃完方便面后吃一些苹果、草莓、橙子等，就能弥补人体所需的维生素与矿物质的不足。

经常吃方便面的人，平时每天应增加鸡蛋1至2个，或蛋糕2至4块，新鲜瓜果(苹果、梨、番茄、黄瓜等)1至4个，巧克力2小块，牛奶一杯或牛肉干、腊肉100克，这样才能满足人体营养摄取要求。

总结：通过上文的介绍，相信大家对方便面怎么做好吃都有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了一些吃方便面的注意事项，希望可以帮到大家。喜欢吃方便面的朋友可以尝试以上的做法哦。