菠萝蜜的籽能吃吗 吃菠萝蜜有什么好处
2、菠萝蜜能清理肠胃
如果你因为吃肉太多了感觉烦恼,萝卜米能够帮助你消化吸收。菠萝蜜中含有的蛋白酶能够有效的分解食物中的蛋白质,可以增加肠胃的蠕动。帮助清理肠胃降火,如果常常便秘的朋友,可以在每天早晨的时候吃一片新鲜的菠萝蜜。
3、菠萝蜜能美容
菠萝蜜富含了丰富的维生素B,能够有效的滋养肌肤。滋养头发,使头发变得光亮。防止皮肤的干裂。还可以消除身体的紧张感,和增强身体的免疫力。
4、菠萝蜜能保健
促进血液循环酶,素来降低血压,稀释血脂,食用菠萝,可以预防脂肪沉积。
5、菠萝蜜能消除感冒
当出现发烧、咳嗽等感冒症状的时候,可以饮用一杯菠萝蜜汁。它有着降温的作用,而且能够有有效的降低支气管炎的发生。自古以来,人类就经常用服用菠萝蜜中来舒缓嗓子疼和咳嗽的症状。
菠萝蜜的吃法
菠萝蜜作为水果,可以直接切开了吃,还以做成一些菜肴,是不可多得的可果可菜的美味。下面就一起来看看菠萝蜜的吃法吧。
生吃:菠萝蜜可以直接切开了吃,还可以放到冰箱里冷藏一段时间再吃,其味道更加香甜,吃过之后口齿留香,如同口香糖一般,改善口腔异味。
菠萝蜜炖乳鸽
菠萝蜜去掉果仁,少许几片,和乳鸽放一起加入清水,用砂锅慢慢炖煮。差不多一个小时左右就可出锅,加入一些调味料。炖出来的味道香飘满屋,而且吃起来香而不腻,口感佳,还具有美容功效哦。除此之外,还具有补中益气、提高睡眠质量、生津止渴等功效。
糯米酿菠萝蜜
菠萝蜜还可以做成“糯米酿菠萝蜜”,就是将半个菠萝蜜和少许糯米、白砂糖和鸡油准备好。事先要将糯米放到干净的水里浸泡一晚上,同时将菠萝蜜的果肉都挖出来,并放到冰箱里。第二天要将鸡油和糯米混在一起,并用大火蒸煮至开锅,然后用小火蒸上一刻钟的时间。再将白砂糖和蒸好的糯米一起搅拌均匀,等白砂糖完全融化的时候,再放到冰箱里。放置一段时间后,将菠萝蜜里面的籽挖出来并添上糯米饭,就可以食用了。这款菠萝蜜糯米饭,不仅味道甜美,而且黄白相配,真是秀色可餐啊,还具有非常高的营养价值。
菠萝蜜干
将切开的菠萝蜜一个个的果肉挖出来,并将里面的籽去掉,并装到一个个小盘中,然后再放到微波炉或是烤箱里,中间好将翻一翻,以使受热均匀。这样烤出的菠萝蜜就可以吃了,但要注意掌握火候,以防烤干。
菠萝蜜当做水果可以直接吃,还可以做成糯米菠萝蜜饭,还可以做成菠萝蜜干,都是非常好吃的。而且菠萝蜜还具有减肥的功效,年轻的女性朋友不妨适当多吃一些。
总结:菠萝蜜的籽是可以吃的。菠萝蜜的肉是属于吃多了会造成上火的现象,但是菠萝蜜的籽是可以降火的。所以在吃菠萝蜜的时候可以将籽留下来,放锅里面煮,带表面软了之后就可以吃了。菠萝蜜的营养价值很高,能够给帮助我们增强身体的免疫力,还有着美容的效果。