养肺护肺的食物有哪些 吃这些效果好

心肝脾胃肾，是身体的五脏，保护五脏是一件重要的事情，可以说其中的任何一个部位都不能被忽视。以肺部来说，在当前就值得大家重视。季节交替时，温度变化明显，一不小心就让人感冒了，肺炎总是伴随在感冒身边，出现肺炎，显得非常糟糕;长时间的抽烟，对肺部损伤较大，可能会诱发肺癌，正确的养肺、护肺非常关键，通过饮食护理肺部或许会更好，那么吃什么呢?

花生

花生是个宝，吃花生对身体好，在这里推荐食用花生，主要是因为其中营养丰富，包括蛋白质、不饱和脂肪酸等，对补益健康较好。