癌症很可怕 吃点它能预防 效果惊人

对于病症来说，做好预防会更好，对于癌症，在平时可以通过饮食来预防，多吃这种蔬菜，对预防癌症是有必要的，这就是芦笋。

芦笋的营养?

在蔬菜领域，芦笋是“十大蔬菜”之一，营养非常丰富，其中包括：维生素、氨基酸、天冬氨酸、维生素、碳水化合物、皂苷、类黄酮、微量元素等，特别是其中的硒元素，更是高于其他蔬菜。