橄榄油的功效与作用 橄榄油竟还能美容

我们在洗完脸之后，可以用橄榄油和盐轻轻的摩擦皮肤，能起到滋润皮肤的作用。之后用热毛巾或者是蒸汽机敷脸，能有效的除去毛孔中看不见的污垢，对于皮肤弹性的增加有很好的作用。或者是将适量的橄榄油加热之后等到温度合适的时候涂抹在脸上，能有效的调理敏感性皮肤。

孕妇可以吃橄榄油吗

首先肯定考虑的是对胎儿的影响，胎儿的营养，来源于孕妇对食物的消化和吸收。经常食用橄榄油可以有效地提高孕妇对食物的消化和吸收能力，为胎儿提供丰富的营养来源。而且橄榄油的多不饱和脂肪酸含量比例接近母乳，适合人体吸收。

其实孕妇用橄榄油有很多好处!孕妇在怀孕后期皮肤拉伸，易出现瘙痒和干裂，用橄榄油擦拭，有预防和缓解作用。孕妇临产前一周，可常用橄榄油涂抹乳头，让乳头上的老皮和积垢浸泡掉，也有助于初乳的顺畅流出。

还有一些孕妇在怀孕期间会大便干燥，可早晚饮一小杯橄榄油，除了排便不再难，对准妈妈的血压也会有很好的调节作用。

由此可见，孕妇可以吃橄榄油吗这个问题答案无疑是肯定的，怀孕三个月后孕妇用橄榄油可以充分发挥其作用，安全性相对也高许多。

孕妇吃橄榄油的好处

美容护肤

橄榄油的护肤作用无人不晓，它含有的维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，有良好的美容护肤效果。怀孕期间孕妇吃橄榄油有助于预防孕期皮肤变差。

促进消化、预防便秘

橄榄油含有各种脂溶性维生素和胡萝卜素等成分，且不含胆固醇，不仅容易被人体消化吸收，还有润肠功能。因此怀孕期间孕妇吃橄榄油有促进消化、预防便秘之功效。

促进胎儿发育

橄榄油中含有人体不能合成的亚麻酸和亚油酸，且比值和母乳相似，容易吸收。孕期孕妇吃橄榄油有助于促进胎儿神经发育和骨骼生长。

调节孕妇血压橄榄油营养丰富，孕期孕妇早晚吃一小勺橄榄油，还有调节血压的作用。

结语：橄榄油是一种营养价值很高的食用油，经常食用这种油对身体有很大的好处，能促进血液循环，还能提高消化能力，对于皮肤的滋养也有很好的作用，孕妇也是可以食用橄榄油的。橄榄油还有很多的美容作用，橄榄油美容的方法也给大家介绍了，有兴趣的朋友一定要尝试一下。