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核桃的好处 人们喜欢吃核桃不是没理由的

3、红糖核桃卧鸡蛋:产妇生完孩子,奶水不好的时候,可以用大约100克山核桃仁,大概就一小捧,加两大勺红糖,放锅里煮20分钟,再打一个鸡蛋,常喝这个糖水可以帮助产妇很好地下奶。

红糖核桃卧鸡蛋

4、核桃与薏仁、栗子:一起煮粥喝能治疗尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等疾病。

5、核桃与芝麻、莲子:做糖蘸对治疗虚汗有很好效果,还能补心健脑。

6、核桃红糖水:核桃仁和红糖放在一起煮可以改善女性朋友的面色,让气色更好。煮开就可以喝了,放在一起煮。还可以用4个核桃仁和4碗水,小火慢熬,等到半锅水的时候放些蜂蜜进去。每天一杯核桃水,可以美白,而且这种方法还可以丰胸。

核桃的禁忌

1、三高症者少吃

核桃富含脂肪,很容易升高血糖,血脂和血压,患有糖尿病,高脂血症和高血压的人通常少吃核桃,以免情况恶化。

2、不能长期过量食用

核桃有营养,但食用后可让人释放大量热量,长期摄入易引起消化不良,肥胖的情况出现,增加血液中的胆固醇含量。

不能长期过量食用核桃

3、上火者忌食

核桃是一种温暖干燥的水果食品,食用后会加剧人体热性反应。吃核桃会加重烧伤症状,如牙龈肿胀和疼痛、口腔溃疡或皮肤痤疮。

4、腹泻者忌食

核桃含有大量的油,这增加了饭后消化系统的负担,腹泻本身不容易消化,消耗高脂肪的核桃可能会削弱自身消化功能,往往会加剧腹泻症状。

5、不能跟柿子跟茶一起

吃浓茶或柿子的核桃将蛋白质和钙结合,形成单宁和柠檬酸钙,可被人体消化吸收,不仅会降低食物的营养和健康价值,还会引起消化不良。

结语:上文已经为大家介绍了核桃的好处,我们现在对核桃应该有了一些了解,喜欢吃核桃的朋友生活中要多吃一旦,它不但能为身体提供多种营养物质,也能做成很多美味的食物,大家在吃核桃的时候要知道它的禁忌。

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核桃的吃法核桃的好处