猪心的营养价值 猪心的挑选方法及做法

猪心的营养元素

每100克所含营养元素

热量119(千卡)，硫胺素0.19(毫克)。

钙12(毫克)，蛋白质16.6(克)。

核黄素0.48，(毫克)镁17(毫克)。

脂肪5.3(克)，烟酸6.8(毫克)。

铁4.3(毫克)，碳水化合物1.1(克)。

维生素C4(毫克)，锰0.05(毫克)。

膳食纤维0(克)，维生素E0.74(毫克)。

锌1.9(毫克)，维生素A13(微克)。

胆固醇151(毫克)，铜0.37(毫克)。

胡罗卜素1(微克)，钾260(毫克)。

磷189(毫克)，视黄醇当量76(微克)。

钠71.2 (毫克) ，硒14.94 (微克)。