鸽子的营养价值 鸽子的功效与做法

产妇吃鸽子需注意

产后产妇身体较为虚弱，需要多吃一些进补的食物来恢复体力。产后防止回奶，重要的是科学的补充营养。乳汁中的营养都来自妈妈体内，而妈妈的营养补充也是对宝宝的营养补充。如果妈妈们长期处于营养不良的情况下，就会导致乳汁分泌不足。所以在哺乳期要给新妈妈们选择营养价值较高的食物，而且保持食物的多样化，这样可以促进妈妈们的食欲。

产妇吃鸽子会回奶吗

吃多了有可能会回奶，产妇应慎吃鸽子。

产妇慎吃鸽子的原因

鸽子的营养价值极高，既是名贵的美味佳肴，又是高级滋补佳品。鸽肉为高蛋白、低脂肪食品，蛋白含量为24.47%，鸽肉缺乏维生素B16、维生素C、维生素D，以及人体正常生命必须的碳水化合物，长期食用可能造成孕妇回奶。虽然人们都认为鸽汤、鸡汤能补身体，但鸽肉、鸡肉中的大量脂肪经煮汤后融化入汤，汤中的油消化不完，便存留在体内。若是孕妇不经常活动，则导致身体发胖、发虚、头晕眼花。不仅对孕妇不好，长期下来还会对宝宝造成影响。所以，产妇在哺乳期间好不要吃鸽子，即便想食用，也只能尽量少服用，好是先观察服用后的反应，如果没有回奶或其他不适症状，就可以继续服用。

鸽肉会直接影响到子宫收缩，干扰人体正常发育。食用时间长，若出现不适，建议立即就医。况且，市场上卖的肉鸽，从破壳到出售，总共不到两周时间。这期间喂了多少激素，多少化学饲料，您是否亲眼看见过?所以，想靠多吃鸽肉来“补”身体，建议您还是放弃为好。身体挺虚弱的话，还是建议吃点蔬菜水果吧，猕猴桃VC营养很高的这种，对虚弱的人很有帮助。

鸽子肉适宜人群

身体虚弱、高血压、神经衰弱者。

不适宜人群

性欲旺盛者及肾功能衰竭者少吃。孕妇忌食。