鸽子肉的营养价值 鸽子肉有哪些神奇的功效

孕妇吃鸽子的好处

对于孕妇来说，如何保证自己的健康，促进胎儿的健康发育是非常重要的一件事。而饮食正是孕妇佳的调养方法，那么鸽子肉能不能帮助孕妇呢？孕妇吃鸽子肉的好处是什么呢？下面就让小编为大家介绍一下吧！

1.鸽肉营养丰富，中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。鸽肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的功能，对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记亿衰退有很好的补益治疗作用。故民间有一鸽胜九鸡的说法。

2.鸽肉蛋白质含量高，易于消化，能改善贫血，对老年人、体虚病弱者、手术病人、孕妇及儿童非常适合。

3.鸽肉中含有佳的胆素，可很好地利用胆固醇，防治动脉硬化。经常食用，还具有增强皮肤弹性、改善血液循环的功效。

4.此外，鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B、E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。

5.乳鸽的骨内含有丰富的软骨素，可与鹿茸中的软骨素相媳美，经常食用，具有改善皮肤细胞活力，增强度肤弹性，改善血液循环，面色红润等功效。

6.鸽子汤口味清淡，适合春天补养，也对症小儿消化不良。

7.孕期可以吃鸽子肉的，鸽肉为高蛋白、低脂肪食品，蛋白含量超过兔、牛、猪、羊、鸡、鸭、鹅和狗等肉类，所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸，且消化吸收率在5%，鸽子肉的脂肪含量仅为03%，低于其他肉类，孕妇可以放心的食用。

产妇可以吃鸽子肉吗?产妇是可以吃鸽子肉的。产妇吃鸽子肉需要注意不能与猪肉搭配，好是清蒸或煲汤食用。

产妇可以吃鸽子肉吗

产妇吃鸽子肉的好处：古话说“一鸽胜九鸡”，鸽肉不但营养丰富，且还有一定的保健功效，能防治多种疾病。中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿。吃鸽子肉对老年人、体虚病弱者、手术病人、产妇非常适合。鸽肉对贫血、病后体弱、血虚闭经都有功效。鸽子肉汤还能下奶，正处于哺乳期的妈咪不妨可以酌量食用鸽子肉肉。总之，产后妈咪可以适量吃些鸽子肉肉，不仅能补充营养，还有一定的保健功能。

虽然产妇吃鸽子肉有很多的好处，但是并不代表产妇食用鸽子肉的时候就没有需要注意的地方了。事实上，产妇在使用鸽子肉的时候，一定要注意食用的方法，才能在保证自身健康的同时享受鸽子肉带来的美味以及营养哦！尤其是鸽子肉不能与猪肉同食的这一点，一定要注意哦！