金枪鱼的做法 金枪鱼有哪些营养价值

3、金枪鱼石锅拌饭

材料：金枪鱼、米饭若干、韩式辣酱、新鲜时蔬、泡菜

步骤：

(1)米饭蒸好，放入烧热的石锅中。

(2)搭配上新鲜时蔬。

(3)后放上韩式辣酱和泡菜，还有金枪鱼，金枪鱼石锅拌饭就完成啦。

4、金枪鱼三明治

材料：金枪鱼、吐司、生菜、小番茄、水果、牛奶

步骤：