生蚝的功效 常吃生蚝有哪些好处

生蚝对于任何人来说相信都不陌生，无论是自助餐厅还是烧烤摊上都有生蚝在，生蚝是一种还好的保健食物，今天我们的话题便是生蚝包括：生蚝的功效、生蚝的营养价值、吃生蚝的好处。

生蚝的功效

生蚝，别名：牡蛎、蛎蛤、左顾牡蛎、牡蛤等，生蚝味咸、涩，性微寒;归肝、心、肾经;质重镇降，可散可收;是唯一可以生食的贝类。具有平肝潜阳，镇惊安神，软坚散结，收敛固涩的功效;主治眩晕耳鸣，手足振颤，心悸失眠，烦躁不安，惊痫癫狂，瘰疬瘿瘤，乳房结块，自汗盗汗，遗精尿频，崩漏带下，吞酸胃痛，湿疹疮疡。

生蚝的营养价值

1.牡蛎是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品，含有丰富的甘氨酸和一种名为肝糖原的糖类物质，它们的牡蛎美味的基础。