菊花茶的功效与作用 喝菊花茶的好处

菊花茶的常见泡法

蜂蜜柠檬菊花茶

材料：20g柠檬、10g冰糖、4朵菊花、适量蜂蜜。

制作步骤

(1)准备好菊花 柠檬 冰糖和蜂蜜。

(2)柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，再切成片。

(3)杯中放入菊花和冰糖。

(4)再加入柠檬片。

(5)注入开水后，稍凉后加入蜂蜜。

(6)搅拌均匀即可。

枸杞菊花茶

材料：10g枸杞子、8朵菊花。

制作步骤

(1)将菊花以热水冲泡。

(2)加入枸杞，静待1分钟即可饮用。

若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

山楂菊花茶

原料：金银花、菊花各10克，山楂片12～24克。

制法：将金银花、菊花、山楂片一起开水冲泡。

用法：代茶饮用。

功效：解暑抑燥。可解暑降温，解口渴，治疗冠心病、胸闷、动脉硬化、高血脂等。

适用：肥胖症、高血脂症和高血压患者。