木瓜牛奶的功效 教你木瓜牛奶的三种做法

做法二

1、材料

木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。

2、做法

木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。

做法三

1、材料

木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。

2、做法

选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。

3、步骤

将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。

木瓜和牛奶，都是我们平时很容易选择到的饮品和水果。用木瓜炖牛奶，既美容养颜，又能丰胸补钙。特别适合我们，尤其是女性朋友们经常食用。

木瓜的功效

健脾消食

木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

抗疫杀虫

番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。

通乳抗癌

木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。

补充营养，提高抗病能力

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

结语：看完本文，相信大家对木瓜牛奶的功效以及它的一些做法都有了一定的了解和认识，其实木瓜牛奶的搭配是非常合理的，对人体也是非常有营养的，平时大家可以自己试着来做一做木瓜牛奶。