这样的水让你越喝越渴

喝水是每个人每天必须要做的事情，俗话说“水是生命的源泉”，人体可以忍受三天不吃饭，却忍受不了一天不喝水。水在体内占据着很大的比重，而且机体的正常运行少不了水的帮助，一旦体内水分缺失就会引发很多疾病，让人身体变差。所以喝水不仅是为了解渴，更是维持身体健康的必要手段。

虽然喝水是我们每天必做的事情，而且每天必须要饮用足量的水才可以，但是有的水却会让人越喝越渴，相信不少人都有这样的经历吧，那么什么样的水让人越喝越渴呢?

一、喝饮料

生活中人人都会喝饮料，因为饮料不像水那样的平淡无味，而且饮料的口味有很多，深受众人的喜爱。

饮料虽然好喝，但是也不能随便喝，更不能在口渴的时候拿饮料解渴，因为喝饮料不但不解渴，反而会让人越来越渴。

虽然饮料也是用水做的，但是饮料为了好喝，里面会添加大量的糖分和香精，这些成分是饮料好喝的主要原因，但也是会让人越喝越渴的“罪魁祸首”。

这些糖分和香精具有很强的渗透性，从而会加速体内水分的流失，体内的水分随着尿液大量排出体外，不仅会让人越来越渴，而且也会给肾脏带来负担，对身体健康非常不利。

所以说，在口渴的时候千万不要拿饮料来解渴，喝完饮料后只是暂时不会口渴，但是之后这种口渴的感觉将会越来越强烈。所以说，好的解渴工具就是凉白开。

二、过量喝水

人体每天都是要喝水，而且是要大量喝水的，因为身体的新陈代谢无时无刻不在进行，而新陈代谢就会消耗体内的水分，加上人体的排尿和出汗，所以人体每天其实是会消耗大量的水分，喝水就是来弥补体内消耗的水分，让身体的水分充足。

有人说每天要至少喝两千毫升的水，这样才能满足人体所需的饮水量，其实每天到底要喝多少水都是因人而异的，每个人的身体不一样，所需的饮水量也是不一样的。

比如个子高大的人，身体消耗的水分多，所以需要补充的水分也是很多的;而个子矮小的人，体内水分要比个子高大的人要少，所以每天的补水量肯定也是要比个子高大的人少的，而且千万不能补水过量，因为过量喝水反而会对身体有害。

过量喝水会冲走体内的钠元素，导致体内钠元素含量减少，从而导致体液的流失，使人体的水分含量下降，从而出现口渴的现象，所以过量喝水实际上会让人越喝越渴的。