果汁的做法 教你自制保健养颜果汁

很多人都喜欢吃水果，但是有不少的朋友觉得水果吃腻了喜欢榨汁喝。但是果汁怎么榨好喝呢？今天小编就为大家整理一些果汁的做法，教大家怎样做果汁，你还只是简单的榨汁吗？一起来看看更好的方法吧。

我们都知道，水果有着不同的营养价值，而榨汁后的他们喝起来也十分的清爽，同时还能起到保健养颜的功效。

自制苹果汁的做法

1、胡萝卜苹果汁

材料

胡萝卜一个，苹果1个，水适量。

做法

苹果一个削皮备用，胡萝卜1个刮皮;苹果、胡萝卜切丁放入豆浆机，加水至上下刻度线之间;选“果汁”键;豆浆机自动停止工作，即可。

功效

坚持每天喝一杯胡萝卜汁苹果汁有祛斑额功效。

因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

2、苦瓜苹果汁

材料

苦瓜一条，碳酸苹果汁一瓶。

做法

把苦瓜削成薄片状，放到一个大容器里。削苦瓜的窍门是一定要薄，这样苦瓜才不会苦;接下来，把碳酸苹果汁一口气倒进容器里，窍门是一定要快;用快的速度给容器包上保鲜膜，窍门是不能让饮料的气儿跑光;后一步，是将饮料放入冰箱里冰镇，随时喝随时拿。